한랭질환 주의! 어르신·어린이 실외활동 금지!
겨울철 한랭질환 감시 시스템
질병관리청은 겨울철 한파로 인해 발생할 수 있는 한랭질환 피해를 방지하고 건강을 지키기 위해 오는 12월 1일부터 내년 2월 28일까지 한랭질환 응급실 감시체계를 운영한다고 발표했습니다. 이 감시체계는 전국 510여 개 응급실에서 발생하는 한랭질환에 대한 정보를 수집하고 관리하는 시스템입니다. 각 응급실은 관할 보건소 및 질병관리청과 협력하여 한파로 인해 내원한 환자를 지속적으로 모니터링하고, 발생 현황 정보를 하루에 한 번 누리집을 통해 제공할 예정입니다. 이런 체계적인 감시는 시민의 건강을 보장하는 데 큰 역할을 합니다. 여러 기관의 협력을 통해 보다 철저한 건강 감시가 이루어질 것입니다.
한랭질환 감시 결과
최근 질병관리청은 2023~2024절기 한랭질환 감시 결과를 발표했습니다. 감시 체계에 의해 파악된 한랭질환자 수는 400명으로, 이 중 사망자는 12명이었으며, 전체적으로 전년 대비 10.5% 감소한 수치입니다. 이는 이전 기간에 비해 한랭질환 예방과 대처가 효과를 보고 있다는 점에서 긍정적인 결과로 해석될 수 있습니다. 그러나 여전히 기온이 급변할 가능성이 있어 나이가 많거나 기저질환이 있는 사람들은 특별히 주의해야 합니다. 기온의 변동성이 클 경우 신체 적응력이 떨어지므로 건강에 각별히 유의해야 합니다.
- 체온 유지에 취약한 고령층과 어린이들은 더욱 주의해야 합니다.
- 만성질환자는 급격한 온도 변화로 인해 증상이 악화될 수 있습니다.
- 음주는 체온 조절에 위험을 초래할 수 있어 절주가 필요합니다.
한랭질환 예방 수칙
어르신들과 어린이들은 일반 성인보다 체온 유지에 더 취약합니다. 따라서 겨울철에 특히 주의해야 합니다. 실외활동을 자제하고, 적절한 보온에 유의해야 합니다. 예정된 양호한 난방이 이루어지지 않는 환경에서 지내는 경우, 한랭질환 발생에 민감해질 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 특히, 심뇌혈관 질환이나 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환자는 급격한 온도 변화가 혈압 상승 등 악화 요인이 될 수 있기 때문에, 한파가 오는 날에는 무리한 외출을 피하는 것이 중요합니다. 적절한 대비와 예방이 필수적입니다.
한파 시 음주와 건강
겨울 한파 시 음주는 매우 조심해야 할 요소입니다. 음주로 인해 체온은 일시적으로 상승할 수 있지만, 이후에 체온이 급격히 떨어지게 되고, 이는 추위를 인지하지 못하는 상황을 초래할 수 있습니다. 이로 인해 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로, 한파가 지속되는 동안 절주를 적극적으로 고려해야 합니다. 한파 대비는 음주를 넘어서는 한랭질환 예방에 필수적입니다.
겨울철 관절 보호
| 관절의 보온을 위해 주의해야 할 사항 | 추운 날씨에 주의해야 할 증상 | 예방을 위한 생활 습관 |
| 장시간 외부 활동 자제 | 관절 염증 및 통증 | 적절한 보온 장비 착용 |
| 충격 방지 조치 필요 | 낙상 사고 증가 | 규칙적인 신체 활동 |
겨울철 기온 저하는 관절의 인대와 힘줄에 영향을 미쳐 뻣뻣해질 수 있습니다. 이러한 상태는 작은 충격에도 쉽게 손상을 입힐 수 있으며, 이로 인해 낙상사고가 증가할 우려가 큽니다. 따라서 관절을 보호하기 위해 꼼꼼한 보온이 요구됩니다. 관절 보호를 위한 적극적인 생활 습관을 기르는 것이 중요합니다.
호흡기 질환과 한파
한파 기간 동안에는 인플루엔자 바이러스에 의한 독감 환자가 많이 발생하곤 합니다. 차갑고 건조한 공기는 기관지를 수축시키고, 이는 천식이나 폐렴과 같은 호흡기 질환을 악화시킬 수 있습니다. 겨울철에 감염 예방과 호흡기 질환 관리를 위해서는 손 씻기와 기침 예절 준수 등 예방 수칙을 잘 지키는 것이 매우 중요합니다. 호흡기 건강 관리가 겨울철 건강의 중요한 부분입니다.
질병관리청의 예방 권고
지영미 질병청장은 한파가 예고된 시기에 고령층, 어린이, 기저질환자가 있는 분들이 한랭질환 예방을 위해 건강수칙을 참고하는 것을 강조했습니다. 적극적인 실천과 함께 고위험군 보호자들도 주변 취약계층을 살펴보아야 하며, 모두가 함께 노력을 기울일 필요가 있습니다. 함께하는 예방이 우리의 건강을 지키는 길입니다. 건강과 안전을 위해 주변 사람들과 소통하며 이를 지키는 것이 중요합니다.
문의 및 참고자료
건강을 위한 질문이나 지원이 필요할 경우, 질병관리청의 건강위해대응관에 연락하면 도움이 될 수 있습니다. 연구와 자료는 정책 브리핑에서 제공하니, 상황에 맞춰 참고하여 주시기 바랍니다. 상시로 제공되는 정보는 매우 유용하니 정기적으로 확인하시는 것이 좋습니다. 지속적인 정보 확인과 예방이 중요합니다.
자주 묻는 숏텐츠
질문 1. 한랭질환 응급실감시체계는 어떤 방식으로 운영되나요?
한랭질환 응급실감시체계는 전국 510여 개 응급실 운영 의료기관이 관할 보건소, 시·도, 질병관리청과 협력하여 응급실에 내원한 한랭질환자를 파악하고 그에 따른 건강 영향을 감시합니다.
질문 2. 한랭질환 발생현황 정보는 어떻게 확인할 수 있나요?
한랭질환 발생현황 정보는 질병관리청 누리집에서 매일 오후 4시에 제공됩니다.
질문 3. 겨울철 한파에 대비하기 위한 건강수칙은 무엇인가요?
어르신과 어린이는 실외활동을 자제하고 보온에 신경 써야 하며, 만성질환자는 급격한 온도변화에 주의하고 음주는 피하는 것이 좋습니다.
