온열질환, 땡볕 장시간 노출에 주의 필요!

온열질환 예방을 위한 필수 지침

장마 이후 높아진 습도와 폭염은 체감온도를 증가시키고, 온열질환에 노출될 위험을 높입니다. 특히, 최근 5년 동안 발생한 온열질환자 수는 8677명에 달하며, 이 중 81명이 사망했습니다. 이는 2019년 이후 해마다 증가하는 추세입니다. 이러한 상황에서 행정안전부는 시민들에게 특별한 건강관리를 당부하고 있습니다.

체감온도와 온열질환의 이해

체감온도란 인간이 느끼는 더위나 추위를 수량적으로 나타낸 지표입니다. 이는 기온 외에도 습도와 바람 등의 영향을 받아 달라지며, 온열질환은 열로 인해 발생하는 다양한 급성질환을 포함합니다. 예를 들어, 열사병, 열실신, 열탈진, 열부종 등의 증상이 있습니다.

• 최근 5년간 온열질환자 증가 추세
• 온열질환의 주요 증상들
• 체감온도가 높은 이유
• 폭염 시 건강 관리 권장 사항
• 연령대별 온열질환 발생 현황

온열질환 위험 증가 현황

지난해 발생한 온열질환자는 2818명으로 2022년보다 1.8배 증가했습니다. 올해도 초여름부터 이른 더위가 계속되면서, 온열질환자 수가 증가하고 있습니다. 특히, 2019년 이후로 매년 여름철에 기록된 온열질환자는 지속적으로 늘어나는 추세이며, 이에 따라 시민들의 각별한 주의가 필요합니다.

온열질환 발생 장소 및 연령별 분석

온열질환자는 주로 실외 작업장에서 많이 발생하고 있습니다. 실외 작업장 913명, 논·밭 395명, 길가 286명으로 나타났습니다. 연령별로는 50대의 발생이 가장 많았고, 특히 60대 이상에서 논·밭에서의 온열질환자가 76%나 발생하여, 이 연령층은 더욱 각별한 주의가 필요합니다.

여름철 건강 관리 방법

여름철 무더운 날씨에 실외 작업을 하는 분들은 폭염 특보 발령 시, 반드시 1시간 주기로 10~15분 정도 휴식하며 근무시간을 조정해야 합니다. 또한, 외출 시에는 햇볕을 차단하기 위해 양산이나 모자 등의 사용이 권장됩니다. 더운 날에는 물을 규칙적으로 마시고, 카페인과 탄산이 포함된 음료는 최대한 피하는 것이 중요합니다.

폭염 대비 행동 요령

폭염일 경우, 야외활동은 최대한 자제해야 하며, 체감온도가 높아질수록 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다. 이 외에도 야외 작업 시, 영유아와 노약자가 있는 경우에는 실내외의 온도 차이를 5℃ 내외로 유지해야 합니다. 또한, 폭염이 예상될 때는 이웃의 안부도 잘 챙기셔야 합니다.

이한경 행안부 재난안전관리본부장은 “폭염 시 체감온도가 높아질수록 충분한 수분 섭취와 휴식을 통해 건강에 유의해야 한다”고 강조하였습니다. 폭염으로 인해 발생할 수 있는 각종 온열질환에 대비하여 국민행동요령을 준수하는 것이 중요합니다. 만큼, 건강한 여름을 보내기 위해 최선을 다하시길 바랍니다.

자주 묻는 질문 FAQ